ماذا تعمل لو انت حزين ؟؟

من أفضل طرق مناقشة الاحزان والتخلص منها .

ان تسأل نفسك : لماذا انا حزين ؟
كيف يمكن ان يرتفع عني هذا الحزن ؟
احضر ورقة وقلم واكتب تصوراتك عن الحلول .. لا تستبعد اي حل مهما كان صعبا ولكن استبعد الحلول الخرافية .
اختر الحل الذي يناسبك من هذه الحلول .. قوم بعقد نية على ما تريده ( احذر ان تفكر فيما لا تريده ) .. قم من مكانك .. توضأ .. ضع صدقة جانباً ( أخرجها في الوقت الذي يناسبك ) .. صلي ركعتين الحاجة ثم توجه إلى الله وأسأله ان يحقق نيتك وفوض الامر كله إليه . اجلس مستريح استراحة الموقن بوكيله المطمئن قلبه وتنفس بعمق وابتسم وعش مشاعر التحقق .
وايضا دعاء الهم المعروف ( اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك ........ )