تأثير الصيام على القلب

تأثير الصيام على القلب




اظهرت نتائج دراسة لعلماء اميركيين ان صيام افراد طائفة المورمون لمدة يوم واحد كل شهر يساعد في وقايتهم من الاصابة بأمراض شرايين القلب التاجية.







د. بنجامين هورن مدير خدمات صحة القلب والاوعية الدموية وعلم الاوبئة الوراثي في مدينة سالت ليك اعلن مؤخراً عن نتائج دراسة قام بها وفريق البحث العامل معه عن تأثير الصيام الدوري المنتظم على صحة القلب والاوعية الدموية.






وقد اكدت نتائج الدراسة التي قدمت في مؤتمر الكلية الاميركية للقلب الذي عقد في نيو اورليانز, ما توصلت اليه دراسة مماثلة اجريت في عام 2008م من ان للصيام تأثير ايجابي على صحة القلب.







شملت الدراسة 200 شخص, 90% منهم من طائفة المورمون الذين تفرض عليهم معتقداتهم الصوم ليوم واحد كل شهر.




واظهرت النتائج أن الذين كانوا يصومون دورياً وبانتظام كانوا اقل عرضة للاصابة بأمراض القلب وبنسبة 58%, مقارنة بمن لم يكونوا يصومون.




وقد قال افراد المورمون في الدراسة أن صيامهم كان يشمل اضافة للطعام, عدم التدخين أو تناول الكحول أو القهوة, وهي عوامل يعرف ان لها تأثيراً مضراً على القلب. لكنهم كانوا يشربون الماء فقط.







ويقول د. هورن ان دراسة 2008م, والتي هدفت الى تعرف تأثير الصيام على صحة القلب, واجراها باحثون من جامعة يوتا اظهرت أن للصيام فائدة واضحة في تقليل الاخطار على القلب والاوعية الدموية.







لاحظ الباحثون في دراستهم ان مستويات هرمون النمو زادت كثيراً عند المشاركين بعد فترة الصيام, وبنسبة وصلت الى 20 ضعفاً عند الرجال و13 ضعفاً عند النساء. ومن المعروف أن افراز هذا الهرمون يزداد في حالات الجوع, ليحفز عمليات حرق الدهن المختزن وحماية الكتلة العضلية في الجسم.







ويوضح د. هورن ان نتائج الدراستين تشير الى ان الصيام يضيف جهداً كبيراً على الجسم بما يحفزه للاستجابة من خلال تفعيل آليات عدة للحماية, وان لهذه الاليات تأثيراً طويل الامد على صحة القلب والاوعية الدموية.




لكن هورن, يشير في الوقت نفسه الى ضرورة مراجعة الانسان لطبيبه قبل اتباعه أي صيام.







واضافة الى ما سبق يشير هورن الى ما كانت اظهرته نتائج دراسات سابقة من أن الصيام يقلل من احتمالية الاصابة بالسكري والزهيمر وحتى يطيل العمر.







ويشير هنا الى ما اظهرته نتائج دراسة حديثة لباحثين من جامعة بنسلفانيا ان الصيام يطيل من عمر الخلايا في اجسام فئران المختبر, ويقول أن هناك مؤشرات على أن التأثير نفسه ينطبق ايضاً على الخلايا البشرية, لذا فإنه يخطط وفريق البحث العامـل معه لتأكيد ذلك في تجارب مخبرية على خلايا الانسان.




المصدر:جريدة الرأي